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女性长期跑步机爬坡走随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的女性开始关注自己的身体健康。在各种运动方式中，长期跑步机爬坡走被认为是一种非常有效的运动方式，可以帮助女性保持身体健康，增强体质，预防疾病。一、长期跑步机爬坡走的好处1. 增强心肺功能长期跑步机爬坡走可以增强心肺功能，提高心肺耐力。在长时间的运动中，身体...