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健身房器材流程 选择合适的器材 在健身房中，有各种各样的器材供人们使用。首先，通过仔细考虑自己的健身目标和个人健康状况，选择合适的器材非常重要。如果你想增强心肺能和减少体重，跑步机、椭圆机和划船机可能是不错的选择。如果你想增强肌肉力量或塑造身材，举重器材、哑铃和训练器可能更适合你。 爱游戏ayx官方全站 正确...